Kurse
Hier finden Sie unsere Angebote
GEBURTS-
VORBEREITUNG
In einem Geburtsvorbereitungskurs erfahren Sie alles, was Sie rund um die Geburt Ihres Kindes erwartet. Gerade beim ersten Kind haben werdende Eltern viele Fragen.
In dem zweitägigen Wochenendkurs werden Sie schnell merken, dass Sie mit Ihren Ängsten und Sorgen nicht alleine sind. Bestens vorbereitet können Sie nach diesem Kurs die restliche Schwangerschaft bewusster genießen sowie gut gestärkt und informiert in die Geburt starten.
Die Personenanzahl ist auf 10 Paare beschränkt. So können alle Fragen in Ruhe und individuell beantwortet werden.
Wenn Sie mehr über Termine, Inhalte und Kosten wissen möchten oder sich direkt anmelden wollen, klicken Sie bitte auf den folgenden Link unserer Kollegin Tina Stepniak.
Dort finden Sie auch alle Infos zum Geburtsvorbereitungskurs für Schwangere, die sich ohne Partner auf die Geburt vorbereiten möchten.
(Externe Webseite)
YOGA FÜR SCHWANGERE
Schwangerschaftsyoga ist eine sanfte und sichere Form des Yoga, die speziell auf die Bedürfnisse werdender Mütter abgestimmt ist. Durch gezielte Atemübungen, sanfte Körperhaltungen und Entspannungstechniken werden körperliche Beschwerden gelindert, die Körperhaltung verbessert und die Bindung zum Baby gestärkt. Schwangerschaftsyoga fördert zudem eine positive Einstellung zur Geburt und hilft dabei, sich körperlich und mental auf die bevorstehende Geburt vorzubereiten.
Ganz bald finden Sie an dieser Stelle mehr Infos zur Anmeldung, Terminen, Inhalten und Kosten. Diesen Kurs wird unsere Kollegin Smehen Dröschel leiten.
RÜCKBILDUNGSGYMNASTIK
Mit wirkungsvollen Übungen können Sie zusammen mit ihrem Baby Ihre Figur, aber auch Ihren Beckenboden wieder auf „Vordermann“ bringen und so späteren Beschwerden vorbeugen. Problemzonen wie Bauch, Beine und Po werden gekräftigt und die Rückenmuskulatur gestärkt.
Sie werden Übungen sowohl ohne als auch mit Ihrem Baby erlernen, welche ohne Probleme auch zu Hause durchgeführt werden können.
Hat ihr Baby Hunger, kann es jederzeit gestillt oder gefüttert werden, um für die Mama die Kursteilnahme so stressfrei wie möglich zu gestalten. Neben den Körperübungen soll aber auch Platz für Fragen und Gespräche sein.
Den Kurs übernimmt unsere Kollegin Carla Simpson.
TERMINE
Der nächste Kurs startet
am 31.08.2023 um 9.30 Uhr
immer donnerstags 7 x 90 Min.
(Feiertage werden übersprungen)
8 Wochen nach Kaiserschnitt
(Formular)